В това видео споделям как успях да сваля 7 килограма само за 6 месеца след като бях достигнал най-високото си тегло.
Поддържането наздравословно тегло си е трудна задача в днешно време. Забързания ни живот, достъпът до евтина и нездравословна храна, липсата на време за активност и спорт определено си оказват влияние върху живота ни.
Днес ще споделя с теб 13 съвета, които ми помогнаха да сваля 7 килограма за 6 месеца без почти никакви драми. Съветите са доста прости, но понякога простите неща са най-добре изпитани и работещи.
ВАЖНО! Ако имаш здравословни проблеми и/или си на специален хранителен режим, информацията в това видео може да е неподходяща за теб. Винаги се консултирай със специалист преди да правиш промени в начина си на хранене. Това видео не е професионален и/или изчерпателен съвет за това, как следва да се храни всеки. Авторът му споделя само личния си опит, като той не е медицинско лице, диетолог или друг специалист в областта.
#емигрирайвавстралия #азсъмдеенмечтател #вижавстралия
***********************************
😍 Харесваш ли това видео?
Помисли дали не искаш да се присъединиш като наш поддръжник в Пейтрион.Там ще получиш достъп до ексклузивни видеа, снимки и допълнителни ресурси, които не са налични никъде другаде. Като част от поддръжниците ти получаваш достъп до допълнителни ползи и получаваш възможност да помогнеш заедно да постигнем целите си.
Супер лесно е:
😍 Отвори страницата ни в ПейтрионНе пропускай възможността да видиш и научиш още за Австралия в компанията на нови приятели!
👇Цъкни бутона и се присъедини сега!
